为帮助大一新生更好地适应大学生活，调整心态，广州华商职业学院于1月2日举办了一场主题为“调整心态，积极投入大学生活”的心理健康教育讲座。本次讲座特邀广州华商学院心理辅导与咨询中心主任李湘教授主讲。李湘教授是中国心理学会临床心理学注册心理师、国家二级心理咨询师，拥有三十多年的心理学教学、培训及心理咨询工作经验。
讲座当天，李湘教授结合自身丰富的心理咨询实践经验，以及对大学生心理特点的深刻理解，为大一新生们带来了一场内容丰富、深入浅出的心理健康教育讲座。她首先从大学生常见的心理困惑入手，分析了新生们在适应大学生活过程中可能遇到的各种挑战，如环境变化带来的不适应、学习压力的增加、人际关系的重新建立等。接着，李湘教授详细介绍了几种有效的心理调适方法，包括时间管理技巧、情绪调节策略、人际沟通技巧等，帮助新生们学会如何在面对困难和压力时保持积极乐观的心态。
此外，李湘教授还特别强调了寻求专业心理帮助的重要性。她鼓励新生们在遇到心理困扰时，不要独自承受，要勇于向学校心理咨询中心或其他专业的心理援助机构寻求帮助。李湘教授表示，心理健康问题就像身体疾病一样，是可以通过专业的治疗和干预得到改善的。希望通过这次讲座，能够帮助同学们树立正确的心理健康观念，增强心理调适能力，以更加积极的姿态投入到大学生活中。
本场讲座不仅提升了同学们的心理健康意识，使他们认识到心理健康的重要性，同时增强了他们的心理调适能力，让学生们掌握了应对压力、挫折和焦虑等情绪的实用技巧，提高了面对大学生活各种挑战的能力。
撰稿：陈 月
初审：王慧秋
复审：张凌霄
终审：陆孟彤
