2020年12月16日下午14：00，我院在博C101举行《睡眠与梦》的心理专题讲座，由罗琦琪老师主讲。

罗琦琪老师把讲座分为梦与睡两个方面来讲解。首先对失眠这个问题进行分析，之后再对睡眠进行讲解，并提出来科学合理的睡眠建议。

接下来罗琦琪老师对梦进行讲解，并且给同学们科普了梦的小常识。使同学们解开了对做梦困惑，学习到了更多关于做梦的知识。

最后，罗老师给大家一些合理科学的睡眠小建议：1、改变习惯，2、拥有独属于你的睡前仪式，3、舒适的睡眠环境，4、切忌白天恶补，5、入睡前合理进食。