校园资讯丨世界精神卫生日？拯救华商er 心灵的秘密武器来啦！
发布日期：2024-10-10 作者： 来源： 点击：
结束了七天的国庆小长假
华商er们是否都已经切换成学习模式啦
今天作为第33个世界精神卫生日
你又对此了解多久呢？
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告，随后十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊日子，提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享有效的疾病知识，消除公众偏见。世界卫生组织确定每年10月10日为“世界精神卫生日”。
世界卫生精神卫生日又称为世界心理健康日，目的是旨在提高人们对心理健康的关注。
精神疾病往往危害患者自己的身心健康。据临床调查，自杀最高的精神心理疾病是抑郁症，其自杀危险高于一般人的50倍。
人的行为是受思想控制的，得了精神疾病，行动就不再受思想调控了。由于受到病理心理的影响和支配，患者往往会出现各种各样危及社会的行为，他们有的患者难以走出心理误区偏执记恨于社会，有的甚至采取过激行为给社会造成不良影响。
精神疾病的危害不仅因病行为给家人造成身体乃至生命上的伤害，还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、出现各种各样危及社会的行为，他们有的患者难以走出心理误区，精神负担加重等情况。
接下来
让我们一起看看华商er们
是如何调节自己的心理状态的吧~
结束了一天的学习
最好的解压方式就是
“放弃多巴胺 追求内啡肽”
享受着每一次运动后产生的快乐激素
随着运动的节奏 慢慢地醒来
让大脑开始变得清醒、活跃
让身体变得轻盈、舒展
让心情变得明朗、快乐
不得不承认的是
饮食占据着华商er们
生活的很大一部分
学习之余最大的爱好
就是干饭啦！
享受美食的同时
我们也能从美味中提取到快乐因子呀
毕竟最好的花匠永远是自己
看着自己的书桌充斥着花香
又怎么样不能打开一天的好心情呢？
被制造的浪漫
证明着我们有在认真生活
华商er们 请相信
坏情绪总会如同乌云一般
从头顶飘过
雨过 一定会天晴
愿我们都能找到情绪的出口
拥抱属于我们自己的蓝天
