在突发事件面前，我们的情绪反应，认知反应，自我防御反应，生理反应，都不同程度的受到影响。加强突发事件的心理干预能力，提高抗击突发事件的心理水平，是作为朋辈心理辅导员（心理委员）需要做的重中之重。

因此，4月1日开始，教育与艺术学院二级心理辅导站组织全体朋辈心理辅导员（心理委员）进行更为系统的心理援助和心理危机干预知识的培训。

     本次培训主要采用由广东省心理学会常务理事、广州中医药大学副教授沈家宏主讲的公益免费直播课《心理危机干预十讲》。课程从“你有心理危机吗”、“你的心理危机严重吗”、“如何干预心理危机”等十个问题分别阐述心理危机的认识、评估、帮助策略，心理援助伦理的重要性、助人者的自我照料等内容。以下是本次培训心理委员学习心得：

1、21级学前教育4班蔡钰婷：

       首先，通过学习，我了解了心理危机这个概念是十分宽泛的：只要是心理的平衡与稳定被打破，使思维或行为有了紊乱就可称作心理危机了。在处理危机时大多数人都能恰当的应付，如果不能恰当的应对那么会有很大可能会产生心理创伤。在我们的生活中，小危机其实是不断的，稳定的心理与生活常常会遭遇些事情被打乱，虽然可能是小事，但当这些问题突然出现。自己的心理波动总是会有的，就像是平衡的天平被打破了，但我们的就是这样一个平衡、破坏、再平衡的过程。其次，心理的危机不都是负作用，有时正是它们的出现让人不断地调整自己，让人成长、成熟。而且还可能在某些极度的负面情绪后会出现“灿烂的拐点”，情绪在某一刻就会豁然开朗起来，比方震后人的心理，在悲哀被宣泄后，人们可能对人生与生活有了新的思考，会更积极地面对未来的日子。所以不要惧怕平衡的打破。

2、21级学前教育2班苏闵琳：

通过这次沈家宏心理导师公益演讲的心理危机干预中学习，我了解到了心理危机干预也学习到一些常用的心理危机干预理论及技术，学习到了更为详实的干预知识与技巧。同时对于心理危机干预的实施原则与具体运用有潜在的了解，最后通过了心理危机在汶川地震以及台风受灾区后重建中的重要意义。

首先要知道什么是心理危机及心理危机十预，心理危机是指由子突然遭受严重火难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。也还有急性残废或者急性严重疾病；恋爱关系破裂；失去亲人或者朋友；重大财产损失；考试及晋升失败等.....心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。如果我们那发现有人存在心理危机时，当我们要对其实施心理危机干预时，必须要掌握一定的原则，因为心理危机干预，首先不是咨询，不是治疗。我们要使干预达到最佳效果。其基本原则包括:(1)迅速确定要干预的问题，强调以目前的问题为主，并立即采取相应措施;(2)必须有其家人或朋友参加危机干预;(3)鼓励自信，不要让当事者产生依赖心;(4)把心理危机作为心理问题处理，而不要作为疾病进行处理。本次培训是我感觉收获很大此次培训告诉了我下一步应该如何更有效地筛查出高危群体，如何建立危机干预机制以预防和应对危机事件的发生。非常感谢学院提供的培训机会。

3、21级室内艺术设计1班欧锐群：

       通过最近心理危机干预网络培训的学习，使我对于心理危机与心理危机千预的定义有了更深刻的认识，同时对于心理危机干预的实施原则与具体运用有潜在的了解，让我以后在开展学生工作非常有帮助，能够准确的去判断危机级别，并进行正确的危机干预，尽快帮助学生解除危机。

       希望通过本次学习系统的心理援助和心理危机干预知识的学习，帮助我院朋辈心理辅导员（心理委员）更加有效地做好班级的心理援助和心理危机干预工作。