课程名称： 大学生心理健康教育（College Psychological Health Education）    

课程类型： 全校学生公共必修课

学时与学分：2学分／32-36学时

一、课程性质、教学目的和主要内容

《大学生心理健康教育》是一门面向全体大学生开设的，集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。开设该课程的目的是：基于大学生身心发展的规律与特点，通过有针对性地讲授心理健康知识，开展多样化的体验和行为训练活动，帮助大学生树立心理健康意识，正确认识自己、接纳自己，不断优化心理品质，增强心理韧性，掌握自我探索，应对压力、挫折和心理危机的心理调适及心理发展的技能，预防心理疾病，促进大学生身心素质的全面提高。

主要教学内容包括大学生活适应、大学生的自我意识与人格发展、意志与心身素质、人际交往与沟通、学习与创新心理、挫折与压力应对、精神障碍与心理危机的预防与干预、情绪管理、恋爱与性心理、家庭关系与社会支持、网络心理与时间管理。

要求大学生在心理健康知识、自我调试技能和自我认知三个层面达到教学目标。