为了帮助学生们学会放松，减轻心理压力，4月11日晚，心理咨询中心刘玮玮老师在博学楼b201开展了一场“催眠之放松（压力管理）”讲座，带领学生们体验了神秘的催眠。

讲座伊始，刘老师以“你认为什么是催眠”导入，为在场的学生们揭开了催眠神秘的面纱。为了能让同学们在一个安静的环境下进行体验，她要求学生们间隔而坐并且手机保持静音。接下来，简单的呼吸训练和肌肉的紧张释放体验后，放松体验正式开始。放松身体，调整坐姿，闭上眼睛，深呼吸，学生们跟着刘老师的引导逐渐放松，神秘的催眠开始了……最后，伴随着一个清脆的响指，学生们从美妙的放松体验中中醒了过来。

本次讲座学生们不仅亲身体验了一次“渐进式放松”，身心得到放松，还感受到了催眠的神奇作用。