为进一步加强大学生心理健康教育工作，有效帮助大学生处理好学习成才、健康生活等方面遇到的具体问题，更好地进行自我心理调适、舒缓压力，学生处特邀何资桥副教授于2013年11月19日下午2:30在博学楼C201开展了一场压力自我调适的讲座。

讲座一开始，何教授就引用了很多有趣的图片来测试同学们的心理压力，并用小实验“你能将水拿多久？”让同学们明白了有了压力要及时进行调试。接着，何教授针对同学们普遍存在的心理压力提供了一些切实可行的调适方法，包括：改变认知、学会处理好人际关系、情绪的发泄等等。讲座中穿插了很多贴近大学生活、幽默生动的小例子，课室中不时传出同学们的欢声笑语。何教授还现场进行了催眠秀，把全场的气氛推向了高潮。

讲座最后，何教授解答了同学们提出的问题，并告知同学们要常与人交流，把自己内心的情感释放出来，保持心理健康。