初入大学时期被称为心理“断乳期”，大学新生极易产生各种不良心理。适应性教育是大学新生入学教育的首要内容，心理中心将“大心课”适应章节内容前置到新生入学教育，以团体心理辅导的形式进行，目的是让新生尽快熟悉学校环境，积极适应，以较短的时间完成由“中职生”、“高中生”等向“大学生”的角色转变，以积极的心态面对新的学习与生活，消除或降低新生正在遭遇或即将面临的心理压力，预防心理问题的发生，提高心理免疫力，顺利完成学业。同时帮助新生构建未来发展有益的心理动力机制，度过美好的大学生活。

2022年9月14日至29日，心理中心组织开展了以班级为单位的2022级新生入学适应团体心理辅导活动。团体辅导领导者为专兼职心理师，每个班级有一名学生助理。

本次活动一共69场，以“体验式学习”为核心，通过互动游戏、角色扮演、小组讨论等形式，助力学生增强自我认知、改善人际关系、掌握压力管理技巧。

 “以前总觉得自己不行，现在敢主动参加班委竞选了。”

教师观察发现：团体后期成员互动明显增多，部分学生从沉默转为主动分享。游戏和角色扮演降低了学生的防御心理，互动设计有效；参与成员形成互助氛围，团体动力明显增强。

同时，在团体辅导活动中也发现不足，适应团体辅导深度不足，少数复杂心理问题需个别辅导补充，需调整活动形式，提升在情感表达环节相对被动学生的参与度。

  本次团体辅导活动通过系统化、结构化的设计，有效提升了高职新生的心理适应能力，为后续心理健康教育工作积累了经验。