心理健康是健康的重要组成部分。每年的 10 月 10 日是世界精神卫生日（又称世界心理健康日）。国家卫健委、教育部联合发布《关于开展2023年世界精神卫生日宣传活动的通知》，今年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。

为呼吁全体同学共同关注心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进校园和谐稳定，我校朋辈心理互助会、各二级学院心理工作站，均围绕2023年世界精神卫生日开展宣传活动。

活动多多，赶紧来参加吧！

01
    “易”享歌单，鼓舞心灵活动

朋辈心理互助会和校易班共同开展了“易”享歌单，鼓舞心灵活动。情绪容易传染引发共鸣，而音乐是最能引发情绪共鸣的语言，最能使你感到力量满满的是哪一首歌的那一句歌词呢？快点分享给小伙伴吧！

活动时间

10月8日00:00-10月10日23:59

活动内容

我的“网励云”歌单——鼓励同学们摘抄出三首可以给自己起到鼓舞作用的歌曲歌词。（每首节选3句歌词即可）

活动规则：在易瞄瞄写下摘抄三首歌曲的歌词（每首节选3句歌词即可），并编辑#“网励云”歌单#+#广州华商职业学院#+#姓名#+#学号#。

上传后，请进行截图并完成文章中的接龙管家。

02

“心理健康知多少”知识答题活动

通过组织融知识性、实用性和趣味性为一体的答题活动，提高同学们对精神卫生和心理健康的重视程度，增强心理健康意识，主动学习、分享心理知识，使越来越多的同学能够关注自我、关注健康、关注心灵成长，活动分为线上答题和线下答题两部分。

线上答题活动

线上答题是由全国性学会--中华志愿者协会主办，我们学校协办的“应急进校园”大学生心理健康专题竞赛，已经在9月25日上线啦！活动一直持续到11月30日。

线下答题活动

线下答题活动将于10月10日当天19:00——22:00在东区操场进行。走过路过，可千万不要错过啦！

03

“心健康，身和谐”夜跑活动

    研究证实，运动能帮助身体分泌快乐多巴胺，是缓解坏情绪最有效的方法之一。规律的运动还能改善个体情绪，是改善情绪和预防心理疾病的良方。健身健心，你我同行，通过组织在10月31日晚上进行夜跑活动，同学们可以在运动中释放负面情绪和心理压力，在追求身体健康的同时，不忽视对心理健康的追求，达到身体健康和心理健康的和谐统一。活动由朋辈心理互助会与定向越野协会、工程造价协会共同主办。

活动形式

同学们在指定地点集合后，沿着规定的路线活动来跑步，途中设有若干个关卡，同学们需要完成关卡的游戏，方能获得关卡的盖章。集齐所有关卡的章并回到终点的同学则为完成活动。